هشدار ! در برابر مانیتور زیاد ننشینید

این تحقیقات که نتایج آن طی مقاله ای در ژورنال کالج کاردیولوژی امریکا به چاپ رسیده، روی چهارهزار و پانصد بزرگسال اسکاتلندی، با توجه به عادات آنان در رابطه با استفاده از رایانه و همچنین تماشای تلویزیون، انجام شده است.

این تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی در کسانی که بیش از چهار ساعت در روز در برابر تلویزیون یا رایانه می نشینند، یکصد و سیزده درصد بیش از کسانی است که کمتر از دو ساعت این کار را انجام می دهند. همچنین احتمال مرگ، با هر علتی، در افرادی که استفاده بیش از حد از رایانه و تلویزیون دارند، حدود پنجاه درصد بیشتر از اشخاصی است که در مقابل دستگاه های یاد شده زیاد نمی نشینند.

این مقاله افزود، دانشمندان مزبور خاطرنشان کردند، ممکن است علت حقیقی مرگ و میر بیشتر افراد یاد شده، صرفاً به دلیل نگاه کردن به صفحه مونیتور رایانه یا تلویزیون نباشد، بلکه این احتمال وجود دارد که این مسئله نشانه بی حرکتی بیش از حد این افراد و تمایل نداشتن شان به تحرک و ورزش باشد.

این بدان معنا است که این افراد احتمالاً در دیگر بخش های زندگی روزمره خود نیز بیش از سایر مردم می نشینند و از تحرک کافی برخوردار نیستند. مطالعات پیشین برخی از محققین نشان داده که ایستادن ساده و راه رفتن آهسته برای کارهای مختلف در خانه یا محل کار، سرعت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن انسان را در مقایسه با نشستن، تقریباً دو برابر می کند.