خوردن هویج بهتر است یا آب‌ هویج؟

گروه سلامت و تغذیه:
با خوردن آب هویج می‌توانید جای لک وخراش پوست خود را از بین ببرید.
هویج بدلیل داشتن مقدارزیادی ویتامین آ وآنتی اکسیدانت برای پوست بدن و استحکام آن بسیار مفید است.
خوردن هویج بعلت محتوای ویتامین C آن برای پوست بسیار مفید است.
هویج بعلت دارا بودن کولاژن باعث سفت شدن پوست شده و از افتادگی آن جلوگیری می‌‌کند.
هویج پتاسیم زیادی دارد و مانع خشکی پوست می شود.
هویج مانع بروز بیماریهای پوستی نظیر آکنه،حساسیت، کورک می‌شود اما نباید در خوردن آن افراط نمود چون باعث زرد شدن پوست می‌‌شود.
نوشیدن آب هویج در تابستان بعلت دارابودن ویتامین A همانند ضدآفتاب عمل کرده و برای پوست مفیداست.
آب هویج یک نوشیدنی بسیار کم کالری است. یک لیوان آب هویج کمتر از 100 کالری دارد.
خاصیت ضد التهابی که در هویج وجود داردمی تواند پوست را به حالت اولیه برگرداند.
خوردن آب هویج یکی از بهترین راههای تقویت موی سر می‌‌باشد.