به گزارش بولتن نیوزموهای پرپشت، ضخیم و خوشحالت را خیلیها جزو معیارهای زیبایی میشناسند. با این حال، کم نیستند افرادی که موهایشان بسیار نازک و در معرض ریزش است. بسیاری از افراد می خواهند بدانند که آیا راهحلی برای خوشحالت کردن یا ضخیم کردن موهایشان وجود دارد یا نه؟
دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی بیمارستان بقیها... در این مطلب به این پرسش پاسخ داده است.
در افراد مختلف با نژاد و ژنتیک متفاوت، ساقه مو ویژگیهای متفاوتی
دارد. در برخی از افراد طول دوره رشد مو یا آناژن فقط 2 سال است؛ یعنی موی
این افراد بیش از
30 سانتیمتر بلند نمیشود. در برخی دیگر این دوره 8-7 سال است و بلندی مو به بیش از 120 سانتیمتر هم میرسد. ضخامت، رنگ و حالت مو هم با توجه به ژنتیک افراد متفاوت و موضوعی سرشتی است که از والدین به فرزند به ارث میرسد.
بله، ابتلا به برخی بیماریها و اختلالهای هورمونی- ژنتیکی روی ضخامت مو اثر منفی میگذارد. البته این اختلالها همیشه و در همه افراد باعث ریزش مو نمیشود بلکه ممکن است یکی از شایعترین علل نازک شدن موهای جلوی سر باشد و باعث نازکی یکنواخت آن در تمام سر شود. در پی ریزش موی سکهای نیز موهایی که در ناحیه به مرور رشد میکند، ابتدا نازک و کرکی هستند.
بله، کاهش ویتامینهای گروه B، آهن و پروتئین در بدن باعث نازکی و بدحالتی مو میشود.
اگر به طور ژنتیکی موی نازکی داشته باشیم، درمان ندارد. اصلا نباید خودمان را با دیگران مقایسه کنیم. البته اقدامهای موضعی مثل کراتینه و پروتئینه کردن تا حدی باعث ضخیمتر شدن موها میشود اما نتیجه آنها خیلی محسوس نیست. اگر پوست سفیدی دارید، روشن کردن مو میتواند باعث کاهش تفاوت رنگ پوست صورت و مو و پرتر و ضخیمتر به نظر رسیدن موها شود. اگر دلیل نازکی و کمپشتی موها اختلالات تغذیهای است، باید با رعایت رژیمی متعادل و متنوع سرشار از تمام گروههای غذایی و ریزمغذیهای مورد نیاز بدن و در کنار آن مصرف مکملها، نیاز بدن را رفع کرد. در سایر موارد باید علت زمینهای نازک شدن موها مشخص شود و با بررسیهای هورمونی و تیروئیدی و درمان، موها دوباره ضخیم خواهد شد.
نه! این شامپوها تاثیری در ضخامت موها ندارند. البته در افرادی که موی نازکی دارند، استفاده از شامپوهای حالتدهنده میتواند باعث خوشحالتی و شکل گرفتن نسبی موها شود.
معمولا کسانی که موهای نازک و لختی دارند، بیشتر از سشوار و اتوی مو استفاده میکنند. گرچه این وسایل موقتی به مو حالت میدهد اما بهتدریج باعث بدحالتی و حالت نگرفتن مو و خشکی آن میشود. بهتر است این افراد خیلی برس نکشند چون مخصوصا اگر موهایشان خشک باشد، به شدت آسیبزاست. این افراد از شامپوهای قوی نیز نباید استفاده کنند زیرا چربی از سطح مو کاملا پاک میشود و مو شکنندهتر خواهد شد. در بستن مو هم باید توجه داشته باشند زیرا موهای نازک به آسیبهای فیزیکی حساسترند. به طور کلی بهتر است موهای نازک را کوتاه نگه داریم تا کمتر آسیب ببینند و هرازگاهی از ماسکهای تغذیهکننده و حالتدهنده مو استفاده کنیم.
در کودکان نیز یا نازکی مو ژنتیکی است یا به دنبال کمخونی و مشکلات تیروئیدی بروز میکند پس باید ابتدا علت زمینهای را جستجو کرد.
به اثبات رسیده که تراشیدن و تیغ زدن مو یا کوتاه کردن آن و حتی استفاده از شامپوهای پرپشتکننده مو در کودکی هیچ تاثیری در ضخیمتر شدن یا پرپشتی موها ندارد.
شیر نارگیل: یک لیوان شیر نارگیل و 6 قاشق روغن زیتون را باهم مخلوط کنید و هم بزنید. این مخلوط را به موهایتان بزنید و سر را ماساژ دهید و بعد از 15-10 دقیقه آبکشی کنید.
آلوئهورا: چند برگ آلوئهورا را نصف کنید تا ژل آن بیرون بیاید و آن را روی موهایتان بزنید و ماساژ دهید و بگذارید نیم ساعت بماند سپس با آب ولرم بشویید. این روش را 1 یا 2 بار در هفته برای داشتن موهای سالم و ضخیمتر به کار برید.
اسموتی موز: 2 زرده تخممرغ، 2 موز رسیده، 2 یا 3 قاشق غذاخوری عسل، نصف پیمانه نرمکننده و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید تا پورهای نرم و لطیف به دست بیاید. این مواد را روی موهای خود بریزید و 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید.
تخممرغ: تخممرغ را در کاسه بریزید و خوب هم بزنید. سپس موها را با این مخلوط آغشته کنید و چند دقیقه بعد با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.
آووکادو: یک ماسک موی طبیعی و حجمدهنده با مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون با نصف آووکادو له شده رسیده درست میشود. بگذارید این ماسک چند دقیقه بماند سپس آن را بشویید.
دانه کتان: دانه کتان یک ماده طبیعی است که به واسطه اسیدهای چربی که در آن وجود دارد، به افزایش ضخامت مو کمک میکند. 3 قاشق غذاخوری دانه کتان را در یک کاسه آب بریزید و آن را 5 روز به حال خود بگذارید. سپس هر روز مقداری از آن را به موهای خود بمالید و پس از 10 دقیقه با آب گرم بشویید.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
من دانه کتان رو گذاشتم تو اب بعد دو روز بوی خیلی خیلی بدی گرفت و خراب شد.
میشه بگید کجا بذاریمش ؟تو چه دمایی؟؟؟
1.موهای ریخته رو میشه زیاد کرد البته مثل اولش نمیشه به جز اینکه دیگه خیلی چیزهایی که دلتون نمیخواد رو تحمل کنید و طول میکشه .
2 . عوامل ریزش موی دو نفر که شاید شبیه هم باشن هم با هم فرق دارن ، پس درمان رو باید متناسب با خودتون پیدا کنید نه اینکه بگید من امتحان کردم جواب میده امتحان کنید که ممکنه باعث ریزش بیشتر بشه .
3 .درمان رو باید با نظم و برنامه انجام بدید.
4. مهمترین راه تغذیه ی مناسب و خوردن موادی که برای رشد مو مناسب هست که تحقیق کنید
5. نداشتن استرس و افسردگی . استرس و افسردگی که شامل خیلی چیز ها میشه که نمیدونیم و با اون چیز هایی که فکر میکنیم خیلی فرق داره و باید تحقیق بشه باعث ریزش و نازک شدن در نهایت طاسی میشه .
6 . بیماری های ویروسی عفونی .مثل تب و سینوس های عفونتی و خلاصه بیماری هایی که موجب ضعف و تحلیل رفتن بدن میشن موجب ریزش از ریشه ی مو میشن که هر دفعه موهای نازک تری جای اونا رشد میکنه که کمکم دیگه از بین میره و دیگه در نمیاد.
7 حرف زیاده تایپ کردن هم حوصله میخواد . آقا هر دفعه که موهات ریزش پیدا کرد اگر تونستی موهات رو کوتاه کن که ریزش کم بشه یا تیغ بزن که ریزش تمام بشه که برای پرپشت شدن باید خیلی موهای سر رو تیغ بزنید و تغذیه و بهداشت فردی به خصوص پوست سر رو مرتب رعایت کنید . عرق نکنه . ضربه نخوره . آفتاب و گرما نسوسونه . زیاد با ناخن خارش ندهید . چون پوست سرتون بسیار حساس شده . هر جا هم که میگن تیغ زدن مو در پر پشت شدن مو ها تاثیر نداره طرف چون جوابی نگرفته نظر شخصیش رو گفته که این تنها راهییه که در همه جواب میده . البته همراه با رعایت نکات لازم برای مو . به غیر از بعضی ها که قراره موهاش بریزه . اما در سن کم معمولا قابل جبران سریع تر هست. تیغ زدن هم یک بار جواب نمیده ولی خیلی تاثیر داره . شما در طول درمان یکی دو ساله ی طبیعی مرتب موها رو کوتاه یا تراشیده که خیلی عالیه نگه دارید. خلاصه درمان تلخه دیگه. در کنارش تغذیه ی درست نه زیاده روی و یا کم روی . مناسب . و رعایت بهداشت.
راستی مهمترین مسئله . نداشتن روحیه ی خراب و همون مسئله ی استرس هست که از درون انسان رو میخوره و عامل هر مریضی هست که اولین نشانش ریزش مو هست شاید خودتون هم متوجه نباشید . باید در وجودتون واقعا آرام باشید نه فقط در زبان و در ظاهر و با مشکلات کنار بیاین که مشکلات از زندگی کنده نمیشن و اگر فکر کنید باید تا آخر عمر خودخوری کنید .پس دنبال زمان و مکانی که توش فراغت کامل باشه نگردید که وجود نداره . فکرتون رو تغییر بدید که هم مقاوم بشید هم مشکلات براتون مثل یه بازی ماجراجویی شیرین و انگیزه آفرین برای ادامه بشه . البته خیلی سخته و جنگه . جنگ هم بدون رفتن انرژی و خونریزی نمیشه. این مطالب هم برای زن ها و هم مرد ها هست . این ها رو در سایت های دیگه کپی کنید و همه اطلاع داشته باشن تا دنبال هر راهی نرن . و واقعیت رو قبول کنن و اگر هم قراره مو دتشته باشن تا حدی که میشه موهاشون رو نگه دارن .
شرمنده اگر طولانی شد . با تشکر
من خودم موهام از بس ریختن با این سن کم ام دیگه خسته شدم . قرص و محلول و شامپو هم کلی استفاده کردم . بخدا همشون بی فایدس
شما که این همه کار برا موهاتون انجام دادین اینم انجام بدین مطمئن باشید نتیجشو میبینید و موهاتون رویشو ضخیم میشه.
اکثرتون محصل هستین و تابستونا بیکارید بهتون توصیه میکنم موهاتونو تیغ بزنیدو بعد با سیر میکس شده یا زرده تخم مرغ محلی و تخم شمبلیله پودر شده یا روغن سیاه دانه و کندوش و رز ماری تقویت کنید.و بعد یکم داره موهاتون در میاد بازم تیغ بزنید خودتون نتیجشو میبینین.
فردا پسفردا کچل شدین خودتونو سرزنش نکنین که میتونستم کاری کنم و نکردم .
پس تلاشتونو بکنین...
هر کمکی خواستین بیایین پی وی من خالصانه کمک تون میکنم.
mohandes492@
ببخشید سوالی داشتم
دختر من چهارسالشه موهاش اصلا رشد نداره وخیلی بردیم دکتر آخریش گفته یه نوع ژنتیک هست ولی نوع خاصی هست موهاش میشه کسی راهنمایی کنه ببینم داریم توایران چنین موردی
من ۲۰ سالم هست و تقریبا از هشت سال پیش با درماتیت سبوره درگیر هستم به غیر از التهاب مشکلی نداشتم به دکتر هم مراجعه کردم و دارو و شامپوی مخصوص هم استفاده کردم ولی طی یکسال اخیر موهای جلوی سرم نازک و ضعیف شدن و هماهنگ با بقیه قسمت ها رشد کافی ندارند البته در طول این مدت استرس کنکور هم داشتم ولی بعد از این دوره هم تفاوت خاصی نکرد میخواستم بدونم راه حلی وجود داره؟