جوش صورت Acne
به گزارش بولتن نیوز، جوش صورت یا آکنه ناراحتی است که اکثر افراد آن را در سنین نوجوانی تجربه کرده اند .جوش صورت میتواند از حالت خفیف تا بسیار شدید و از سن ۱۴ سالگی تا ۵۰ سالگی در افراد ایجاد گردد .
عوامل موثر در ایجاد آن عدم تعادل هورمونی ،رژیم غذایی پر چرب ،هضم نامناسب چربیها ، کمبود اسیدهای چرب لازم ،مصرف زیاد شیرینی ، کم کاری کبد ، قرص های ضد بارداری ،استرس و آلرژی های گوناگون میباشند .
۱ - مصرف مرکبات ،تخم مرغ ،جوانه گندم ،نمک ید دار باید محدود گردد .
۲ - مو ی سر خود راتمیز نگه دارید .
۳ - موی سر خود را چرب نکنید .
۴ -روزانه ۸-۶ لیوان آب بنوشید .
۵ -از گوشت قرمز ،آرد سفید ،شکر سفید ،کافئین و لبنیات بپرهیزید .
مطلب کامل را در کتاب کیمیا ی هستی بخوانید
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
