عواقبی که مصرف بیش از حد سبوس برنج دارد

به گزارش بولتن نیوز، مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: سبوس برنج دارای 2 خاصیت است یکی دارا بودن فیبر بالا که از بیماری‌های گوارشی، سرطان، روده بزرگ و مشکلات یبوست مضری جلوگیری می‌کند و دومین خاصیت دارا بودن ویتامین B که جلوگیری از ریزش مو می‌کند.

وی ادامه داد: می‌توان آب سبوس را برای شست‌وشوی موو جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد .
صفوي اظهارداشت:در صورتي كه سبوس برنج رابه  صورت خوراکی استفاده کنیم معمولاً با قاشق غذاخوری پودر سبوس را داخل آبی ریخته و بگذاریم دم کند و بعد از صاف کردن هر کدام به صورت نصف لیوان و دو بار در روز استفاده شود.

صفوی بیان کرد: مصرف بیش از حد سبوس به عنوان یک ماده سنگین که هضم آن مشکل است مي باشد.


انتهای پیام/