اشک مصنوعی و دستمال مرطوب را کنار کامپیوتر و در خودرو بگذارید

سایت خبرده _ کاربران هنگام کار با کامپیوتر ، بویژه هنگام جستجو در اینترنت و بازیهای کامپیوتری ،  نا خواسته و نا آگاهانه ،  محو مانیتور می شوند و فراموش میکنند پلک بزنند .

ضمن اینکه چنان این محو تماشا و تمرکز زیاد میشود که خود مغز هم عمده تمرکزش را به آنچه که شخص میطلبد اختصاص میدهد در این هنگام است که چشم دچاری خشکی میشود و تبعات و بیماری های خاص خود را خواهد داشت.

به گزارش سایت خبرده ، تهیه یک بسته کامل اشک چشم مصنوعی یک بار مصرف ، و اسفتاده از آن هنگام کار با کار کامیپوتر بسیار مناسب است. بنابراین با قرار دادن این قطره در روی میز کامپیوتر ، موجب یاد آوری شما در استفاده از آن میشود.

میزان (دوز) مصرف می تواند در ۴۸ ساعت یک عدد از این قطره های یک بار مصرف باشد.

تاکید بر تهیه یک بار مصرف بودن اشک مصنوعی ،  به دو دلیل است :

۱_ نداشتن مواد نگهدارنده مضر

۲_ استفاده بهداشتی تر از آن

عینک محافظ چشم در برابر اشعه :

همچنین پیشنهاد میشود کاربران ، با تهیه  عینک های محافظ چشم در برابر اشعه از عینک فروشی های طبی معتبر ، از این وسیله محافظ  استفاده نمایند.

تحرک و نرمش :

هر ۳۰ دقیقه به مدت پنج دقیقه برای سلامتی قلب و عروق ( گرفتگی و واریسی شدن رگها) ،  خشکی و آرتروز گردن و جلوگیری از چاقی و چاقی و چربی و دیابت (بیماری قند) ،  از جای برخیزند و راه بروند و نرمش کنند.

فراموش نکنید اگرچه پلک زدن برای چشم لازم است اما زیاد پلک زدن  آن هم به شکل غیر طبیعی موجب کمک به بروز بیماری قوز قرنیه چشم میشود.

از تماشای موبایل ، مانیتور کامپیوترها ، تلوزیون در تاریکی به شدت خودداری نمایید چون موجب پیر چشمی میشود.

همچنین کاربرد اشک مصنوعی به دلیل هوای خشک و کثیف  تهران و امثال آن میتواند بسیار ضروری تلقی شود.

ورزش چشم :

هر سی دقیقه که برای راه رفتن بر می خیزید به پشت پنجره بروید و به دور دست نگاه کنید این فعالیت برای کاهش آلام عیوب انکساری چشم بسیار مفید است.

دستمال مرطوب :

همراه داشتن دستمال مرطوب  یکبار مصرف که از داروخانه ها و سوپر مارکتها قابل تهیه است برای ضد عفونی کردن کی بورد و موس و مونیتور  کامپیوتر و دستان خودتان بسیار مناسب و ضروری است.

کاربرد دیگر این دستمال در خودرو است که میتوان با آن قفل فرمان ، فرمان ، دسته دنده ، سوئیچ ، دسته کلید ،  دستگیره درها و داشبورد و پنل پخش و دکمه ها و  ….  همچنین دستان خودتان را پاکیزه  و ضدعفونی نمود .

برای جلوگیری از خشک شدن دستمال مرطوب در خودرو آنرا در داشبورد قرار دهید.