تاثیر سیگار کشیدن بر روی افسردگی چقدر است؟

به گزارش بولتن نیوز، تحقیقات فراوانی راجع به ارتباط سیگار و افسردگی انجام شده که طبق نتایج آنها سیگار روی افسرگی تاثیر دارد و همچنین افسردگی نیز با سیگار کشیدن در ارتباط است. در ادامه این مطلب قصد داریم راجع به افسردگی و سیگار صحبت کنیم. اگر هرگونه سوالی راجع به این موضوع در ذهن دارید لطفا با ما همراه باشید تا پاسخ سوالات خود را پیدا کنید.

سیگار کشیدن باعث می شود تا ماده ای به نام دوپامین در مغز ترشح شود که مربوط به افسردگی است. دوپامین یکی از عواملی است که باعث خوشحالی ما می شود یعنی زمانی که دوپامین ترشح می شود ما حس بهتری داریم. کسانی که افسرده هستند دوپامین کافی ترشح نمی کنند و خب این موضوع باعث می شود تا کمتر خوشحال باشند ولی سیگار باعث می شود تا این ماده به طور قابل توجهی ترشح شود. در اصل اگر شما سیگار را برای چند بار اول است که می کشید باعث می شود تا ترشح دوپامین مغز خود را افزایش دهید ولی اگر مسیر سیگاری شدن را ادامه دهید ترشح دوپامین را با اختلال مواجه می کنید و علاوه بر اینکه خوشحال تر نمی شوید بلکه افسردگی خود را تشدید می کنید. به طور کلی سیگار سیستم بدنی و ترشح هورمون ها را به هم می ریزد و باعث می شود تا ترشح دوپامین از مسیر درستش خارج شود و باعث تشدید افسردگی شما در دراز مدت شود. در مقاله چرا وقتی سیگار می کشم حالم بد میشه؟ راجع به این موضوع و اینکه چرا سیگار باعث خوشحالی شما نمی شود صحبت کرده ایم که پیشنهاد می کنیم از آن بازدید کنید.

افسردگی باعث سیگار کشیدن می شود؟

در سرتیتر قبلی راجع به تاثیر سیگار بر افسردگی صحبت کردیم ولی این قضیه از دو طرف قابل مشاهده است زیرا افسردگی هم روی سیگار تاثیر کشیدن شما تاثیر دارد. بسیاری از کسانی که افسرده می شوند به سراغ سیگار می روند اما چرا؟ یک باور غلط در بین مردم وجود دارد که می گوید سیگار کشیدن شما را آرام تر می کند و باعث خوشحالی شما می شود. این باور کاملا غلط است زیرا تاثیر آرام بخش سیگار فقط چند دقیقه دوام دارد و پس از بین رفتن آن حال شما بدتر هم می شود. کسانی که افسرده شده اند برای بهبود حال روحی خود به سراغ سیگار می روند یا فکر می کنند که افراد ناراحت حتما باید سیگار بکشند ولی خب تمامی این باور ها غلط می باشند و توهم هایی راجع به سیگار هستند که طی سالیان سال ساخته شدند. یکی دیگر از دلایلی که افراد افسرده نباید سیگار بکشند را می توان در عوارض ظاهری مشاهده کرد زیرا اگر شما یک فرد گوشه گیر و تنها را ببینید که لب های او سیاه هستند و دندان هایش زرد شده اند اصلا بازخورد خوبی نسبت به او نخواهید داشت و خب این تاثیر سیگار است که روی افراد افسرده چند برابر می شود.

نتیجه ارتباط افسردگی با سیگار

ارتباط افسردگی با سیگار را از هر جهتی که وجود داشت بررسی کردیم و خب به یک نتیجه بیشتر نمی رسیم. اگر شما افسرده هستید نباید برای رفع مشکلات روحی خود به سمت سیگار بروید. سیگار هیچگونه مشکل روحی از شما را برطرف نمی کند. تمامی باور هایی که راجع به سیگار وجود دارد و باعث اعتیاد بیشتر و بیشتر افراد به آن شده است. اگر بخواهیم چندین مورد از این توهم ها و افکار اشتباه راجع به سیگار را به شما نشان دهیم می توان به (اگر سیگار نکشم استرس شدید پیدا می کنم، اگر سیگار نکشم نمی توانم تمرکز کنم، اگر سیگار نکشم افسرده می شوم) اشاره کرد. سیگار به افسردگی شما کمک نمی کند زیرا اصلا باعث خوشحالی و افزایش ترشح دوپامین در دراز مدت نمی شود. تنها ارتباط سیگار و افسردگی که واقعا ممکن است روی شما تاثیر داشته باشد تاثیر ترک سیگار بر افسردگی است که در قالب یک مطلب کامل در سایت ما موجود است و شما می توانید از آن بازدید کنید.

سیگار راه حل شما برای افسردگی نیست

تنها یک حقیقت راجع به سیگار در دنیای ما واقعیت دارد و آن این است که سیگار به هیچ دلیلی مفید نیست. سیگار هیچوقت باعث کمک کردن به شما در هیچ موردی نمی شود پس خود را گول نزنید و همین امروز برای ترک سیگار اقدام کنید. دوره های صوتی ترک سیگار سایت دیسگار می تواند به شما کمک کند تا سیگار را در یک ماه ترک کنید و حقایق بیشتری راجع به سیگار متوجه شوید و مسیر ترک را برای خود بسیار ساده تر پیش ببرید.